Gislaved BK

GISLAVED BK

Träningskalender 2024/2025 

Fr o m 13 augusti  vecka 33. T o m 29 april vecka 18 


Vecka 48

10 min uppvärmning, I dagens träning läggs fokus på linjespel.


Vecka 49

10 min uppvärmning. I dagens träning läggs fokus på spärrspel. Genomgång av  4-7-11 samt vad "du" utgår från i ditt spärrspel.


Vecka 50

10 min uppvärmning. I dagens träning läggs fokus ruta 8-9-10. Shoot out-cup. 


Vecka 51

10 min uppvärmning. Stationsträning. Hela havet stormar. 


Vecka 2

10 min uppvärmning. Spela 1 serie minibowling och 3 "vanliga" serier. 


Vecka 3

Samling för samtliga. Klubbinformation och mental träning.


Vecka 4

10 min uppvärmning. Fukus på linjspel. Herre på täppan. Hela havet stormar.


Vecka 5

10 min uppvärmning. Fokus på presition. Vi spelar "bowlingspelet"


Vecka 6

10 min uppvärmning. I dagens träning läggs fokus ruta 8-9-10. Shoot out-cup.


Vecka 7

10 min uppvärmning. I dagens träning läggs fokus på spärrspel. Genomgång av 4-7-11 samt vad "du" utgår från i ditt spärrspel.


Vecka 8

10 min uppvärmning. Spela 4 serier med 1 banpar där ojämn bana endast har 1 kägla.


Vecka 9

10 min uppvärmning. Stationsträning. Hela havet stormar.


Vecka 10

10 min uppvärmning. 4 serier


Vecka 11

10 min uppvärmning. Fokus på presition. Vi spelar "bowlingspelet"


Vecka 12

10 min uppvärmning. Fokus på spärr. Vi spelar mix (vart annat slag) den som börjar i serien slår alla förstaslag.


Vecka 13

10 min uppvärmning. I dagens träning läggs fokus ruta 8-9-10. Shoot out-cup.


Vecka 14

10 min uppvärmning. Spela 4 serier med 1 banpar där ojämn bana endast har 1 kägla.


Vecka 15

10 min uppvärmning. 4 serier.


Vecka 16

10 min uppvärmning. Fokus på presition. Vi spelar "bowlingspelet".


Vecka 17

10 min uppvärmning. Fokus på stundande kval.


Vecka 18

10 min uppvärmning. Fokus på stundande kval.

INFORUTAN

  • Kvalspel A-laget
    När: 27 april
    Var: Kinna Bowlinghall
    Tid: 10:00 
    Mot: Kungälvs BK F1
  • Kvalspel A-laget
    När: 4 maj
    Var: Vänersborgs bowlinghall
    Tid: 10.00
    Supporterbuss: Avgår 06.45 från Glashuset. Beräknas vara hemma ca 17.20
    Pris: 50 kr/p. Obs. Endast 23 platser.
  • Klubbmästerskap 2023/24 
    När: 18 maj
    Tid: 10.00
    Var Rosenlund Bowling i JKPG i samband med DM.
    Pris: 200 kr
  • Årsmöte
    När: 23 maj
    Tid: 17.30
    Plats: Gisle Bowling



Vecka 33

10 min uppvärmning, I dagens träning läggs fokus på linjespel.


Vecka 34

10 min uppvärmning. I dagens träning läggs fokus på spärrspel. Genomgång av  4-7-11 samt vad "du" utgår från i ditt spärrspel.


Vecka 35

10 min uppvärmning. I dagens träning läggs fokus ruta 8-9-10. Shoot out-cup. 


Vecka 36

10 min uppvärmning. Stationsträning. Hela havet stormar. 


Vecka 37

10 min uppvärmning. Spela 1 serie minibowling och 3 "vanliga" serier. 


Vecka 38

10 min uppvärmning. Fokus på spärr. Vi spelar mix (vart annat slag) den som börjar i serien slår alla förstaslag. 


Vecka 39

10 min uppvärmning. Fukus på linjspel. Herre på täppan. Hela havet stormar.


Vecka 40

10 min uppvärmning. Fokus på presition. Vi spelar "bowlingspelet"


Vecka 41

10 min uppvärmning. I dagens träning läggs fokus ruta 8-9-10. Shoot out-cup.


Vecka 42

10 min uppvärmning. I dagens träning läggs fokus på spärrspel. Genomgång av 4-7-11 samt vad "du" utgår från i ditt spärrspel.


Vecka 43

10 min uppvärmning. Spela 4 serier med 1 banpar där ojämn bana endast har 1 kägla.


Vecka 44

10 min uppvärmning. Stationsträning. Hela havet stormar.


Vecka 45

10 min uppvärmning. 4 serier


Vecka 46

10 min uppvärmning. Fokus på presition. Vi spelar "bowlingspelet"


Vecka 47

10 min uppvärmning. Fokus på spärr. Vi spelar mix (vart annat slag) den som börjar i serien slår alla förstaslag.

 © 2022