Träningskalender 2023/2024
Fr o m 15 augusti vecka 33. T o m 30 april vecka 18
Vecka 48
10 min uppvärmning, I dagens träning läggs fokus på linjespel.
Vecka 49
10 min uppvärmning. I dagens träning läggs fokus på spärrspel. Genomgång av 4-7-11 samt vad "du" utgår från i ditt spärrspel.
Vecka 50
10 min uppvärmning. I dagens träning läggs fokus ruta 8-9-10. Shoot out-cup.
Vecka 51
10 min uppvärmning. Stationsträning. Hela havet stormar.
Vecka 2
10 min uppvärmning. Spela 1 serie minibowling och 3 "vanliga" serier.
Vecka 3
Samling för samtliga. Klubbinformation och mental träning.
Vecka 4
10 min uppvärmning. Fukus på linjspel. Herre på täppan. Hela havet stormar.
Vecka 5
10 min uppvärmning. Fokus på presition. Vi spelar "bowlingspelet"
Vecka 6
10 min uppvärmning. I dagens träning läggs fokus ruta 8-9-10. Shoot out-cup.
Vecka 7
10 min uppvärmning. I dagens träning läggs fokus på spärrspel. Genomgång av 4-7-11 samt vad "du" utgår från i ditt spärrspel.
Vecka 8
10 min uppvärmning. Spela 4 serier med 1 banpar där ojämn bana endast har 1 kägla.
Vecka 9
10 min uppvärmning. Stationsträning. Hela havet stormar.
Vecka 10
10 min uppvärmning. 4 serier
Vecka 11
10 min uppvärmning. Fokus på presition. Vi spelar "bowlingspelet"
Vecka 12
10 min uppvärmning. Fokus på spärr. Vi spelar mix (vart annat slag) den som börjar i serien slår alla förstaslag.
Vecka 13
10 min uppvärmning. I dagens träning läggs fokus ruta 8-9-10. Shoot out-cup.
Vecka 14
10 min uppvärmning. Spela 4 serier med 1 banpar där ojämn bana endast har 1 kägla.
Vecka 15
10 min uppvärmning. 4 serier.
Vecka 16
10 min uppvärmning. Fokus på presition. Vi spelar "bowlingspelet".
Vecka 17
10 min uppvärmning. Fokus på stundande kval.
Vecka 18
10 min uppvärmning. Fokus på stundande kval.
Vecka 33
10 min uppvärmning, I dagens träning läggs fokus på linjespel.
Vecka 34
10 min uppvärmning. I dagens träning läggs fokus på spärrspel. Genomgång av 4-7-11 samt vad "du" utgår från i ditt spärrspel.
Vecka 35
10 min uppvärmning. I dagens träning läggs fokus ruta 8-9-10. Shoot out-cup.
Vecka 36
10 min uppvärmning. Stationsträning. Hela havet stormar.
Vecka 37
10 min uppvärmning. Spela 1 serie minibowling och 3 "vanliga" serier.
Vecka 38
10 min uppvärmning. Fokus på spärr. Vi spelar mix (vart annat slag) den som börjar i serien slår alla förstaslag.
Vecka 39
10 min uppvärmning. Fukus på linjspel. Herre på täppan. Hela havet stormar.
Vecka 40
10 min uppvärmning. Fokus på presition. Vi spelar "bowlingspelet"
Vecka 41
10 min uppvärmning. I dagens träning läggs fokus ruta 8-9-10. Shoot out-cup.
Vecka 42
10 min uppvärmning. I dagens träning läggs fokus på spärrspel. Genomgång av 4-7-11 samt vad "du" utgår från i ditt spärrspel.
Vecka 43
10 min uppvärmning. Spela 4 serier med 1 banpar där ojämn bana endast har 1 kägla.
Vecka 44
10 min uppvärmning. Stationsträning. Hela havet stormar.
Vecka 45
10 min uppvärmning. 4 serier
Vecka 46
10 min uppvärmning. Fokus på presition. Vi spelar "bowlingspelet"
Vecka 47
10 min uppvärmning. Fokus på spärr. Vi spelar mix (vart annat slag) den som börjar i serien slår alla förstaslag.
© 2022
